파프리카1 파프피카 효능과 부작용 알아봅시다 파프리카 효능과 부작용 알아봅시다 이번글은 많은 분들이 궁금해하시는 파프리카 효능과 부작용에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 파프리카는 다양한 부작용과 효능을 가지고 있습니다. 이번글을 통해서 파프리카 효능을 알아보도록 합시다. 파프리카파프리카는 비타민 C를 비롯한 다양한 영양소가 풍부하게 포함된 과일이라고 합니다. 특히 비타민 C 함량이 뛰어나며, 한 개의 빨간 파프리카에서 일일 권장 섭취량의 거의 3배에 해당하는 비타민 C가 함유되어 있는데요. 파프리카에는 베타카로틴, 비타민 E, 칼슘, 칼륨 등으로 다양한 미네랄도 풍부하게 함유되어 있어 영양가가 가장 높다고 합니다. 이들 영양소는 항산화 작용을 통해 자유 라디칼을 제거하고, 신체의 셀 손상을 예방하는 데 도움을 크게 주게 됩니다.파프리카 영.. 2024. 6. 26. 이전 1 다음
